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Ansia antonella

Ansia: riconoscerla per gestirla

  • By antonella
  • On 17 Set, 2017
  • 0 comment
  • In Tag:cambiamento, coaching, consapevolezza, crescita, crescita personale, emozioni, inconscio

L’Ansia, come tutte le emozioni, se moderata ha un funzione cautelativa, se esasperata insidia l’intelletto. Le preoccupazioni rischiano di diventare croniche e ripetitive, è opportuno quindi imparare a riconoscerla per gestirla. Tra le tecniche di gestione dell’ansia, il dialogo interno risulta molto efficace. Si tratta di mettere in discussione i pensieri negativi dando spazio ad altri punti di vista, cambiando quindi la prospettiva del problema.

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emozioni antonella

Emozioni e successo personale

  • By antonella
  • On 09 Set, 2017
  • 0 comment
  • In Tag:coaching, competenze, crescita, crescita personale, emozioni, quoziente intellettivo, risultati, sviluppo

Come l’intelligenza emotiva può giocare un ruolo di primo piano nel successo di ciascuno. Le emozioni, da sano campanello di allarme per la sopravvivenza, possono condurre ad un vero e proprio “sequestro emotivo” se non gestite opportunamente.
La capacità di riconoscere e gestire le proprie emozioni incide quindi nel raggiungimento del successo al pari, se non più, del Quoziente Intellettivo.

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antonella

I drivers del cambiamento

  • By antonella
  • On 06 Ott, 2016
  • 0 comment
  • In Tag:automatismi, cambiamento, consapevolezza, conscio, crescita, inconscio, pensiero

L’essere umano è un sistema complesso, una macchina perfetta per gli aspetti funzionali ma guidata dal pilota automatico! Cosa intendo per pilota automatico? Se ti fermi a riflettere sul nostro funzionamento ti rendi conto che al nostro interno esistono tutta una serie di attività che vengono svolte automaticamente senza che tu te ne renda neanche

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