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antonella

Emozioni: l’importanza di esserne consapevoli

  • By antonella
  • On 04 Nov, 2017
  • 0 comment
  • In Tag:coaching, competenze, consapevolezza, crescita personale, emozioni, sviluppo

Sappiamo riconoscere le emozioni? Spesso no. Se vi chiedessi a bruciapelo di elencarmi le emozioni, la maggior parte di voi risponderebbe elencando le tre o quattro più comuni: rabbia, tristezza, gioia, ira. In realtà la gamma delle emozioni è molto più ampia con sfumature che fanno la differenza. Ad esempio l’umiliazione è diversa dalla rabbia che

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antonella

Felicità: emozione o stato?

  • By antonella
  • On 01 Ott, 2017
  • 0 comment
  • In Tag:cambiamento, competenze, crescita personale, emozioni, felicità, pensiero, pensiero positivo

La Felicità è più di un’emozione, è uno stato, un “senso generale di appagamento”. Non sono le condizioni esterne, più o meno oggettive, a renderci felici quanto piuttosto il nostro approccio a quello che siamo e che facciamo. Esistono comportamenti e atteggiamenti che possono favorire questo stato e consentirci di vivere, nonostante tutto, con il sorriso e la speranza, quest’ultima intesa come definita da Snyder, e cioè con “la convinzione di avere sia la volontà che i mezzi per raggiungere i propri obiettivi, quali che siano”.

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Ansia antonella

Ansia: riconoscerla per gestirla

  • By antonella
  • On 17 Set, 2017
  • 0 comment
  • In Tag:cambiamento, coaching, consapevolezza, crescita, crescita personale, emozioni, inconscio

L’Ansia, come tutte le emozioni, se moderata ha un funzione cautelativa, se esasperata insidia l’intelletto. Le preoccupazioni rischiano di diventare croniche e ripetitive, è opportuno quindi imparare a riconoscerla per gestirla. Tra le tecniche di gestione dell’ansia, il dialogo interno risulta molto efficace. Si tratta di mettere in discussione i pensieri negativi dando spazio ad altri punti di vista, cambiando quindi la prospettiva del problema.

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emozioni antonella

Emozioni e successo personale

  • By antonella
  • On 09 Set, 2017
  • 0 comment
  • In Tag:coaching, competenze, crescita, crescita personale, emozioni, quoziente intellettivo, risultati, sviluppo

Come l’intelligenza emotiva può giocare un ruolo di primo piano nel successo di ciascuno. Le emozioni, da sano campanello di allarme per la sopravvivenza, possono condurre ad un vero e proprio “sequestro emotivo” se non gestite opportunamente.
La capacità di riconoscere e gestire le proprie emozioni incide quindi nel raggiungimento del successo al pari, se non più, del Quoziente Intellettivo.

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antonella

La Leadership al femminile

  • By antonella
  • On 05 Apr, 2017
  • 0 comment
  • In Tag:business, caratteristiche, competenze, donne, leadership, mitologia

Assunto che la leadership ha a che fare con lo sviluppo di sé e degli altri e che un leader ha competenze rientranti in tre sfere principali: le competenze personali (spinta alla realizzazione, consapevolezza di sé e autostima, determinazione); le competenze sociali (capacità di influenzare e indirizzare, empatia); le competenze cognitive (pensare in modo strategico);

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antonella

Quel che conta è la prestazione, non il risultato!

  • By antonella
  • On 26 Mar, 2017
  • 0 comment
  • In Tag:allenamento, bambini, coaching, drop out, genitori, risultati, sport, sviluppo, vittoria

“Vai … e Vai, TIRAAAAAAA ….. noooooo….. ma che c’hai al posto dei piedi!!!!!” A chi frequenta il bordo campo di calcio di squadre giovanili locali queste parole non suoneranno estranee. E’ comune sentire urla del genere da parte di alcuni genitori quando in campo ci sono bambini di neanche 10 anni. Bambini che frequentano

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antonella

Il valore del capitale umano

  • By antonella
  • On 22 Mar, 2017
  • 0 comment
  • In Tag:business, capitale umano, lavoro, sostenibilità

Il valore del Capitale Umano risuona sempre più come un mantra molto recitato perché è ormai appurato che le Organizzazioni creino valore nel medio e lungo termine tramite il vantaggio competitivo, tra i cui asset principali c’è proprio il capitale umano. Purtroppo però è un mantra molto recitato ma poco praticato. Le Organizzazioni infatti proclamano,

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antonella

Welfare aziendale e Total Reward

  • By antonella
  • On 21 Mar, 2017
  • 0 comment
  • In Tag:analisi, benefit, business, guadagno, processo, retribuzione, total reward, welfare aziendale

L’argomento del Total Reward, inteso come l’insieme dei sistemi di retribuzione non solo monetaria (fissa e variabile) ma anche e soprattutto quelli costituiti dai benefit, perquisite, knowledge management e sviluppo non può prescindere dal welfare aziendale. Infatti è proprio la necessità crescente di un welfare aziendale, dovuta in parte alla sempre maggiore carenza del welfare

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antonella

Il nostro obiettivo, questo sconosciuto!

  • By antonella
  • On 06 Ott, 2016
  • 0 comment
  • In

Sono preparato, ho le competenze, mi impegno tanto … eppure … perché non raggiungo l’obiettivo? Perché non sono io ad ottenere la promozione? Perché nonostante io mangi poco non riesco a dimagrire? Perché le mie relazioni finiscono sempre? I motivi per cui spesso non si raggiungono i propri obiettivi sono diversi. Per alcuni è tanto

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antonella

I drivers del cambiamento

  • By antonella
  • On 06 Ott, 2016
  • 0 comment
  • In Tag:automatismi, cambiamento, consapevolezza, conscio, crescita, inconscio, pensiero

L’essere umano è un sistema complesso, una macchina perfetta per gli aspetti funzionali ma guidata dal pilota automatico! Cosa intendo per pilota automatico? Se ti fermi a riflettere sul nostro funzionamento ti rendi conto che al nostro interno esistono tutta una serie di attività che vengono svolte automaticamente senza che tu te ne renda neanche

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Quel che Vuoi, Puoi!

Se pensi di poter essere il motore del tuo stesso cambiamento e ti chiedi come fare, contattami. Attraverso il life coaching e allo Psych-k possiamo realmente cambiare la tua attitudine alla realizzazione degli obiettivi. Ti aspetto!

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